Semente de Endro: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Semente de Endro tem 305 calorias. Fornece 16,0 g de proteína, 55,2 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 21,1 g de fibra e 14,5 g de gordura, cerca de 15% de um dia de 2000 calorias.

Semente de Endro: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	305 kcal	15%
Proteína	16,0 g	32%
Hidratos de carbono	55,2 g	20%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	21,1 g	75%
Gordura	14,5 g	19%
Gordura saturada	0,7 g	4%
Sódio	20 mg	1%

Semente de Endro: nutrição e saúde

Semente de Endro pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 16,0 g por 100 g. Rico em fibra, com 21,1 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 15% de proteína, 53% de hidratos de carbono e 31% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Semente de Endro?

Uma porção de 100 g de Semente de Endro tem 305 calorias.

Quanta proteína tem Semente de Endro?

Cerca de 16,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 55,2 g de hidratos de carbono e 14,5 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Semente de Endro tem 305 calorias, com 16,0 g de proteína, 55,2 g de hidratos de carbono, 21,1 g de fibra e 14,5 g de gordura.