Nozes pretas secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Nozes pretas secas tem 619 calorias por 100 g, com 24,1 g de proteína, 9,6 g de hidratos de carbono, 6,8 g de fibra e 59,3 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Nozes pretas secas tem 619 calorias. Fornece 24,1 g de proteína, 9,6 g de hidratos de carbono (1,1 g de açúcar), 6,8 g de fibra e 59,3 g de gordura, cerca de 31% de um dia de 2000 calorias.
Nozes pretas secas: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 619 kcal | 31% |
| Proteína | 24,1 g | 48% |
| Hidratos de carbono | 9,6 g | 3% |
| Açúcares | 1,1 g | - |
| Fibra | 6,8 g | 24% |
| Gordura | 59,3 g | 76% |
| Gordura saturada | 3,5 g | 17% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
Nozes pretas secas: nutrição e saúde
Nozes pretas secas pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 24,1 g por 100 g. Rico em fibra, com 6,8 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 14% de proteína, 6% de hidratos de carbono e 80% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Nozes pretas secas?
Uma porção de 100 g de Nozes pretas secas tem 619 calorias.
Quanta proteína tem Nozes pretas secas?
Cerca de 24,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 9,6 g de hidratos de carbono e 59,3 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Nozes pretas secas tem 619 calorias, com 24,1 g de proteína, 9,6 g de hidratos de carbono, 6,8 g de fibra e 59,3 g de gordura.
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