Castanhas-da-índia Secas (com casca): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas-da-índia Secas (com casca) tem 374 calorias por 100 g, com 6,4 g de proteína, 77,3 g de hidratos de carbono, 11,7 g de fibra e 4,5 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Castanhas-da-índia Secas (com casca) tem 374 calorias. Fornece 6,4 g de proteína, 77,3 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 11,7 g de fibra e 4,5 g de gordura, cerca de 19% de um dia de 2000 calorias.
Castanhas-da-índia Secas (com casca): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 374 kcal | 19% |
| Proteína | 6,4 g | 13% |
| Hidratos de carbono | 77,3 g | 28% |
| Açúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 11,7 g | 42% |
| Gordura | 4,5 g | 6% |
| Gordura saturada | 0,8 g | 4% |
| Sódio | 37 mg | 2% |
Castanhas-da-índia Secas (com casca): nutrição e saúde
Castanhas-da-índia Secas (com casca) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 11,7 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 7% de proteína, 82% de hidratos de carbono e 11% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Castanhas-da-índia Secas (com casca)?
Uma porção de 100 g de Castanhas-da-índia Secas (com casca) tem 374 calorias.
Quanta proteína tem Castanhas-da-índia Secas (com casca)?
Cerca de 6,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 77,3 g de hidratos de carbono e 4,5 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Castanhas-da-índia Secas (com casca) tem 374 calorias, com 6,4 g de proteína, 77,3 g de hidratos de carbono, 11,7 g de fibra e 4,5 g de gordura.
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