Tofu Seco Congelado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Tofu Seco Congelado tem 477 calorias por 100 g, com 52,5 g de proteína, 10,0 g de hidratos de carbono, 7,2 g de fibra e 30,3 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Tofu Seco Congelado tem 477 calorias. Fornece 52,5 g de proteína, 10,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 7,2 g de fibra e 30,3 g de gordura, cerca de 24% de um dia de 2000 calorias.
Tofu Seco Congelado: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 477 kcal | 24% |
| Proteína | 52,5 g | 105% |
| Hidratos de carbono | 10,0 g | 4% |
| Açúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 7,2 g | 26% |
| Gordura | 30,3 g | 39% |
| Gordura saturada | 4,4 g | 22% |
| Sódio | 6 mg | 0% |
Tofu Seco Congelado: nutrição e saúde
Tofu Seco Congelado pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 52,5 g por 100 g. Rico em fibra, com 7,2 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 40% de proteína, 8% de hidratos de carbono e 52% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Tofu Seco Congelado?
Uma porção de 100 g de Tofu Seco Congelado tem 477 calorias.
Quanta proteína tem Tofu Seco Congelado?
Cerca de 52,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 10,0 g de hidratos de carbono e 30,3 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Tofu Seco Congelado tem 477 calorias, com 52,5 g de proteína, 10,0 g de hidratos de carbono, 7,2 g de fibra e 30,3 g de gordura.
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