Sementes de lótus secas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Sementes de lótus secas tem 332 calorias. Fornece 15,4 g de proteína, 64,5 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 2,0 g de gordura, cerca de 17% de um dia de 2000 calorias.

Sementes de lótus secas: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	332 kcal	17%
Proteína	15,4 g	31%
Hidratos de carbono	64,5 g	23%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	2,0 g	3%
Gordura saturada	0,3 g	2%
Sódio	5 mg	0%

Sementes de lótus secas: nutrição e saúde

Sementes de lótus secas pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 15,4 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 18% de proteína, 76% de hidratos de carbono e 5% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sementes de lótus secas?

Uma porção de 100 g de Sementes de lótus secas tem 332 calorias.

Quanta proteína tem Sementes de lótus secas?

Cerca de 15,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 64,5 g de hidratos de carbono e 2,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Sementes de lótus secas tem 332 calorias, com 15,4 g de proteína, 64,5 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,0 g de gordura.