Orégano seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Orégano seco tem 265 calorias. Fornece 9,0 g de proteína, 68,9 g de hidratos de carbono (4,1 g de açúcar), 42,5 g de fibra e 4,3 g de gordura, cerca de 13% de um dia de 2000 calorias.

Orégano seco: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	265 kcal	13%
Proteína	9,0 g	18%
Hidratos de carbono	68,9 g	25%
Açúcares	4,1 g	-
Fibra	42,5 g	152%
Gordura	4,3 g	5%
Gordura saturada	1,6 g	8%
Sódio	25 mg	1%

Orégano seco: nutrição e saúde

Orégano seco pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 42,5 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 10% de proteína, 79% de hidratos de carbono e 11% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Orégano seco?

Uma porção de 100 g de Orégano seco tem 265 calorias.

Quanta proteína tem Orégano seco?

Cerca de 9,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 68,9 g de hidratos de carbono e 4,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Orégano seco tem 265 calorias, com 9,0 g de proteína, 68,9 g de hidratos de carbono, 42,5 g de fibra e 4,3 g de gordura.