Castanhas europeias secas descascadas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Castanhas europeias secas descascadas tem 369 calorias por 100 g, com 5,0 g de proteína, 78,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,9 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Castanhas europeias secas descascadas tem 369 calorias. Fornece 5,0 g de proteína, 78,4 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 3,9 g de gordura, cerca de 18% de um dia de 2000 calorias.
Castanhas europeias secas descascadas: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 369 kcal | 18% |
| Proteína | 5,0 g | 10% |
| Hidratos de carbono | 78,4 g | 29% |
| Açúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 0,0 g | 0% |
| Gordura | 3,9 g | 5% |
| Gordura saturada | 0,7 g | 4% |
| Sódio | 37 mg | 2% |
Castanhas europeias secas descascadas: nutrição e saúde
Castanhas europeias secas descascadas pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 5% de proteína, 85% de hidratos de carbono e 10% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Castanhas europeias secas descascadas?
Uma porção de 100 g de Castanhas europeias secas descascadas tem 369 calorias.
Quanta proteína tem Castanhas europeias secas descascadas?
Cerca de 5,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 78,4 g de hidratos de carbono e 3,9 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Castanhas europeias secas descascadas tem 369 calorias, com 5,0 g de proteína, 78,4 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 3,9 g de gordura.
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