Pinhão Seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Pinhão Seco tem 629 calorias. Fornece 11,6 g de proteína, 19,3 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 10,7 g de fibra e 61,0 g de gordura, cerca de 31% de um dia de 2000 calorias.

Pinhão Seco: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	629 kcal	31%
Proteína	11,6 g	23%
Hidratos de carbono	19,3 g	7%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	10,7 g	38%
Gordura	61,0 g	78%
Gordura saturada	9,4 g	47%
Sódio	72 mg	3%

Pinhão Seco: nutrição e saúde

Pinhão Seco pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 10,7 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 7% de proteína, 11% de hidratos de carbono e 82% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Pinhão Seco?

Uma porção de 100 g de Pinhão Seco tem 629 calorias.

Quanta proteína tem Pinhão Seco?

Cerca de 11,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 19,3 g de hidratos de carbono e 61,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Pinhão Seco tem 629 calorias, com 11,6 g de proteína, 19,3 g de hidratos de carbono, 10,7 g de fibra e 61,0 g de gordura.