Sementes Secas de Abóbora e Moranga: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Sementes Secas de Abóbora e Moranga tem 559 calorias. Fornece 30,2 g de proteína, 10,7 g de hidratos de carbono (1,4 g de açúcar), 6,0 g de fibra e 49,0 g de gordura, cerca de 28% de um dia de 2000 calorias.

Sementes Secas de Abóbora e Moranga: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	559 kcal	28%
Proteína	30,2 g	60%
Hidratos de carbono	10,7 g	4%
Açúcares	1,4 g	-
Fibra	6,0 g	21%
Gordura	49,0 g	63%
Gordura saturada	8,7 g	43%
Sódio	7 mg	0%

Sementes Secas de Abóbora e Moranga: nutrição e saúde

Sementes Secas de Abóbora e Moranga pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 30,2 g por 100 g. Rico em fibra, com 6,0 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 20% de proteína, 7% de hidratos de carbono e 73% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Sementes Secas de Abóbora e Moranga?

Uma porção de 100 g de Sementes Secas de Abóbora e Moranga tem 559 calorias.

Quanta proteína tem Sementes Secas de Abóbora e Moranga?

Cerca de 30,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 10,7 g de hidratos de carbono e 49,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Sementes Secas de Abóbora e Moranga tem 559 calorias, com 30,2 g de proteína, 10,7 g de hidratos de carbono, 6,0 g de fibra e 49,0 g de gordura.