Hortelã seca: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Hortelã seca tem 285 calorias. Fornece 19,9 g de proteína, 52,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 29,8 g de fibra e 6,0 g de gordura, cerca de 14% de um dia de 2000 calorias.

Hortelã seca: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	285 kcal	14%
Proteína	19,9 g	40%
Hidratos de carbono	52,0 g	19%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	29,8 g	106%
Gordura	6,0 g	8%
Gordura saturada	1,6 g	8%
Sódio	344 mg	15%

Hortelã seca: nutrição e saúde

Hortelã seca pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 19,9 g por 100 g. Rico em fibra, com 29,8 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 23% de proteína, 61% de hidratos de carbono e 16% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Hortelã seca?

Uma porção de 100 g de Hortelã seca tem 285 calorias.

Quanta proteína tem Hortelã seca?

Cerca de 19,9 g de proteína por 100 g, juntamente com 52,0 g de hidratos de carbono e 6,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Hortelã seca tem 285 calorias, com 19,9 g de proteína, 52,0 g de hidratos de carbono, 29,8 g de fibra e 6,0 g de gordura.