Spirulina Seca: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Spirulina Seca tem 290 calorias. Fornece 57,5 g de proteína, 23,9 g de hidratos de carbono (3,1 g de açúcar), 3,6 g de fibra e 7,7 g de gordura, cerca de 14% de um dia de 2000 calorias.

Spirulina Seca: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	290 kcal	14%
Proteína	57,5 g	115%
Hidratos de carbono	23,9 g	9%
Açúcares	3,1 g	-
Fibra	3,6 g	13%
Gordura	7,7 g	10%
Gordura saturada	2,6 g	13%
Sódio	1048 mg	46%

Spirulina Seca: nutrição e saúde

Spirulina Seca pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 57,5 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 1048 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 58% de proteína, 24% de hidratos de carbono e 18% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Spirulina Seca?

Uma porção de 100 g de Spirulina Seca tem 290 calorias.

Quanta proteína tem Spirulina Seca?

Cerca de 57,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 23,9 g de hidratos de carbono e 7,7 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Spirulina Seca tem 290 calorias, com 57,5 g de proteína, 23,9 g de hidratos de carbono, 3,6 g de fibra e 7,7 g de gordura.