Milho Amarelo Seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Milho Amarelo Seco tem 419 calorias. Fornece 14,5 g de proteína, 66,3 g de hidratos de carbono (21,3 g de açúcar), 20,5 g de fibra e 10,6 g de gordura, cerca de 21% de um dia de 2000 calorias.

Milho Amarelo Seco: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	419 kcal	21%
Proteína	14,5 g	29%
Hidratos de carbono	66,3 g	24%
Açúcares	21,3 g	-
Fibra	20,5 g	73%
Gordura	10,6 g	14%
Gordura saturada	2,0 g	10%
Sódio	4 mg	0%

Milho Amarelo Seco: nutrição e saúde

Milho Amarelo Seco pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 20,5 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 14% de proteína, 63% de hidratos de carbono e 23% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Milho Amarelo Seco?

Uma porção de 100 g de Milho Amarelo Seco tem 419 calorias.

Quanta proteína tem Milho Amarelo Seco?

Cerca de 14,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 66,3 g de hidratos de carbono e 10,6 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Milho Amarelo Seco tem 419 calorias, com 14,5 g de proteína, 66,3 g de hidratos de carbono, 20,5 g de fibra e 10,6 g de gordura.