Bulgur Seco: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Bulgur Seco tem 342 calorias. Fornece 12,3 g de proteína, 75,9 g de hidratos de carbono (0,4 g de açúcar), 12,5 g de fibra e 1,3 g de gordura, cerca de 17% de um dia de 2000 calorias.

Bulgur Seco: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	342 kcal	17%
Proteína	12,3 g	25%
Hidratos de carbono	75,9 g	28%
Açúcares	0,4 g	-
Fibra	12,5 g	45%
Gordura	1,3 g	2%
Gordura saturada	0,2 g	1%
Sódio	17 mg	1%

Bulgur Seco: nutrição e saúde

Bulgur Seco pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 12,5 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 13% de proteína, 83% de hidratos de carbono e 3% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Bulgur Seco?

Uma porção de 100 g de Bulgur Seco tem 342 calorias.

Quanta proteína tem Bulgur Seco?

Cerca de 12,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 75,9 g de hidratos de carbono e 1,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Bulgur Seco tem 342 calorias, com 12,3 g de proteína, 75,9 g de hidratos de carbono, 12,5 g de fibra e 1,3 g de gordura.