Soja Torrada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Soja Torrada tem 449 calorias. Fornece 43,3 g de proteína, 29,0 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 8,1 g de fibra e 21,6 g de gordura, cerca de 22% de um dia de 2000 calorias.

Soja Torrada: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	449 kcal	22%
Proteína	43,3 g	87%
Hidratos de carbono	29,0 g	11%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	8,1 g	29%
Gordura	21,6 g	28%
Gordura saturada	3,1 g	16%
Sódio	2 mg	0%

Soja Torrada: nutrição e saúde

Soja Torrada pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 43,3 g por 100 g. Rico em fibra, com 8,1 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 36% de proteína, 24% de hidratos de carbono e 40% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Soja Torrada?

Uma porção de 100 g de Soja Torrada tem 449 calorias.

Quanta proteína tem Soja Torrada?

Cerca de 43,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 29,0 g de hidratos de carbono e 21,6 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Soja Torrada tem 449 calorias, com 43,3 g de proteína, 29,0 g de hidratos de carbono, 8,1 g de fibra e 21,6 g de gordura.