Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada) tem 275 calorias. Fornece 14,1 g de proteína, 1,8 g de hidratos de carbono (0,1 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 22,9 g de gordura, cerca de 14% de um dia de 2000 calorias.

Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	275 kcal	14%
Proteína	14,1 g	28%
Hidratos de carbono	1,8 g	1%
Açúcares	0,1 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	22,9 g	29%
Gordura saturada	7,2 g	36%
Sódio	3487 mg	152%

Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada): nutrição e saúde

Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada) pode fazer parte de uma alimentação variada. Bastante rico em sódio, com 3487 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 21% de proteína, 3% de hidratos de carbono e 77% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada)?

Uma porção de 100 g de Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada) tem 275 calorias.

Quanta proteína tem Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada)?

Cerca de 14,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 1,8 g de hidratos de carbono e 22,9 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Gema de Ovo (Cru, Salgada, Pasteurizada) tem 275 calorias, com 14,1 g de proteína, 1,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 22,9 g de gordura.