Empada de Palmito, cerca de 400 calorias (2026)

Cada porção de empada de palmito contém cerca de 400 calorias e 7 gramas de proteína, tornando-a uma opção saborosa e nutritiva.

Sobre a Empada de Palmito

A empada de palmito é um prato tradicional da culinária brasileira e portuguesa, conhecida por seu recheio saboroso e textura crocante. Feita principalmente com massa de farinha e recheio de palmito, é uma opção popular para lanches e festas.

Informações Nutricionais

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~150 g)	400 kcal	7 g	50 g	20 g
100 g	267 kcal	4.7 g	33.3 g	13.3 g

A porção estimada é de 150 gramas, ideal para um lanche ou refeição leve.

Informações Dietéticas

A empada de palmito pode ser uma opção saborosa para quem busca um lanche prático. No entanto, devido ao seu teor de gordura, é recomendável consumi-la com moderação.

Pratos Similares

Porção	Calorias
empada de palmito	400 kcal
Empada de Frango	450 kcal
Empada de Queijo	420 kcal
Torta de Palmito	380 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma empada de palmito?

Uma empada de palmito contém cerca de 400 calorias por porção.

Qual é a quantidade de proteína na empada de palmito?

Cada porção possui aproximadamente 7 gramas de proteína.

Posso fazer empada de palmito em casa?

Sim, a empada de palmito pode ser facilmente feita em casa com ingredientes simples.

Qual o peso de uma empada de palmito?

Uma porção típica pesa cerca de 150 gramas.

Sobre o Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição que reconhece alimentos a partir de fotos e fornece informações sobre calorias e macronutrientes de um banco de dados com mais de 1,8 milhões de alimentos verificados. O aplicativo também permite registro por código de barras e por voz, com um custo de cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Metodologia

Os valores apresentados são porções típicas aproximadas, não verificadas em laboratório, e podem variar conforme o modo de preparo.