Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari) tem 78 calorias. Fornece 9,0 g de proteína, 2,9 g de hidratos de carbono (0,6 g de açúcar), 0,9 g de fibra e 4,2 g de gordura, cerca de 4% de um dia de 2000 calorias.

Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	78 kcal	4%
Proteína	9,0 g	18%
Hidratos de carbono	2,9 g	1%
Açúcares	0,6 g	-
Fibra	0,9 g	3%
Gordura	4,2 g	5%
Gordura saturada	0,8 g	4%
Sódio	12 mg	1%

Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari): nutrição e saúde

Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 42% de proteína, 13% de hidratos de carbono e 44% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari)?

Uma porção de 100 g de Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari) tem 78 calorias.

Quanta proteína tem Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari)?

Cerca de 9,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 2,9 g de hidratos de carbono e 4,2 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Tofu Firme (sulfato de cálcio e nigari) tem 78 calorias, com 9,0 g de proteína, 2,9 g de hidratos de carbono, 0,9 g de fibra e 4,2 g de gordura.