Abacate da Flórida (cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Abacate da Flórida (cru) tem 120 calorias. Fornece 2,2 g de proteína, 7,8 g de hidratos de carbono (2,4 g de açúcar), 5,6 g de fibra e 10,1 g de gordura, cerca de 6% de um dia de 2000 calorias.

Abacate da Flórida (cru): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	120 kcal	6%
Proteína	2,2 g	4%
Hidratos de carbono	7,8 g	3%
Açúcares	2,4 g	-
Fibra	5,6 g	20%
Gordura	10,1 g	13%
Gordura saturada	2,0 g	10%
Sódio	2 mg	0%

Abacate da Flórida (cru): nutrição e saúde

Abacate da Flórida (cru) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 7% de proteína, 24% de hidratos de carbono e 69% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Abacate da Flórida (cru)?

Uma porção de 100 g de Abacate da Flórida (cru) tem 120 calorias.

Quanta proteína tem Abacate da Flórida (cru)?

Cerca de 2,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 7,8 g de hidratos de carbono e 10,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Abacate da Flórida (cru) tem 120 calorias, com 2,2 g de proteína, 7,8 g de hidratos de carbono, 5,6 g de fibra e 10,1 g de gordura.