Ovo frito: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Ovo frito tem 196 calorias. Fornece 13,6 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono (0,4 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 14,8 g de gordura, cerca de 10% de um dia de 2000 calorias.

Ovo frito: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	196 kcal	10%
Proteína	13,6 g	27%
Hidratos de carbono	0,8 g	0%
Açúcares	0,4 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	14,8 g	19%
Gordura saturada	4,3 g	22%
Sódio	207 mg	9%

Ovo frito: nutrição e saúde

Ovo frito pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 28% de proteína, 2% de hidratos de carbono e 70% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Ovo frito?

Uma porção de 100 g de Ovo frito tem 196 calorias.

Quanta proteína tem Ovo frito?

Cerca de 13,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 0,8 g de hidratos de carbono e 14,8 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Ovo frito tem 196 calorias, com 13,6 g de proteína, 0,8 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 14,8 g de gordura.