Edamame Congelado: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Edamame Congelado tem 109 calorias. Fornece 11,2 g de proteína, 7,6 g de hidratos de carbono (2,5 g de açúcar), 4,8 g de fibra e 4,7 g de gordura, cerca de 5% de um dia de 2000 calorias.

Edamame Congelado: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	109 kcal	5%
Proteína	11,2 g	22%
Hidratos de carbono	7,6 g	3%
Açúcares	2,5 g	-
Fibra	4,8 g	17%
Gordura	4,7 g	6%
Gordura saturada	0,0 g	0%
Sódio	6 mg	0%

Edamame Congelado: nutrição e saúde

Edamame Congelado pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 38% de proteína, 26% de hidratos de carbono e 36% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Edamame Congelado?

Uma porção de 100 g de Edamame Congelado tem 109 calorias.

Quanta proteína tem Edamame Congelado?

Cerca de 11,2 g de proteína por 100 g, juntamente com 7,6 g de hidratos de carbono e 4,7 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Edamame Congelado tem 109 calorias, com 11,2 g de proteína, 7,6 g de hidratos de carbono, 4,8 g de fibra e 4,7 g de gordura.