Farinha de soja integral torrada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Farinha de soja integral torrada tem 439 calorias por 100 g, com 38,1 g de proteína, 30,4 g de hidratos de carbono, 9,7 g de fibra e 21,9 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Farinha de soja integral torrada tem 439 calorias. Fornece 38,1 g de proteína, 30,4 g de hidratos de carbono (7,6 g de açúcar), 9,7 g de fibra e 21,9 g de gordura, cerca de 22% de um dia de 2000 calorias.
Farinha de soja integral torrada: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 439 kcal | 22% |
| Proteína | 38,1 g | 76% |
| Hidratos de carbono | 30,4 g | 11% |
| Açúcares | 7,6 g | - |
| Fibra | 9,7 g | 35% |
| Gordura | 21,9 g | 28% |
| Gordura saturada | 3,2 g | 16% |
| Sódio | 12 mg | 1% |
Farinha de soja integral torrada: nutrição e saúde
Farinha de soja integral torrada pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 38,1 g por 100 g. Rico em fibra, com 9,7 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 32% de proteína, 26% de hidratos de carbono e 42% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Farinha de soja integral torrada?
Uma porção de 100 g de Farinha de soja integral torrada tem 439 calorias.
Quanta proteína tem Farinha de soja integral torrada?
Cerca de 38,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 30,4 g de hidratos de carbono e 21,9 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Farinha de soja integral torrada tem 439 calorias, com 38,1 g de proteína, 30,4 g de hidratos de carbono, 9,7 g de fibra e 21,9 g de gordura.
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