Garoto Serenata de Amor: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Cada porção de 22 g do Garoto Serenata de Amor contém 117 kcal, 1,1 g de proteínas, 13,6 g de carboidratos, dos quais 10,8 g são açúcares, e 6,4 g de gorduras totais.

O Garoto Serenata de Amor é um chocolate popular no Brasil e em Portugal, conhecido por seu sabor único e textura. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais deste produto, ajudando você a entender como ele pode se encaixar na sua alimentação.

Informação nutricional de Garoto Serenata de Amor (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (22 g)	Por 100 g
Calorias	117 kcal	533 kcal
Proteínas	1,1 g	4,8 g
Carboidratos	13,6 g	62 g
dos quais açúcares	10,8 g	49 g
Gorduras totais	6,4 g	29 g
Gorduras saturadas	3,1 g	14 g
Fibras	0,4 g	2 g
Sódio	37 mg	168 mg

Garoto Serenata de Amor por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Pouco indicado	Alto teor calórico e de açúcares.
Ganho de massa muscular	Moderado	Baixo teor de proteínas.
Lanche do dia a dia	Bom	Saboroso e prático, mas deve ser consumido com moderação.
Teor de açúcar	Pouco indicado	Alto teor de açúcares, não recomendado em excesso.

Como registrar Garoto Serenata de Amor

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Garoto Serenata de Amor?

Uma porção de 22 g contém 117 kcal.

O Garoto Serenata de Amor é saudável?

Embora seja saboroso, seu alto teor de açúcares e calorias pode torná-lo menos indicado para uma dieta equilibrada.

Como posso incluir o Garoto Serenata de Amor na minha dieta?

Ele pode ser consumido como um lanche ocasional, mas deve ser equilibrado com outros alimentos nutritivos.

Qual é o teor de açúcar no Garoto Serenata de Amor?

Cada porção contém 10,8 g de açúcares, enquanto 100 g têm 49 g.

O Garoto Serenata de Amor é adequado para crianças?

Devido ao seu alto teor de açúcares, é recomendável que o consumo seja moderado, especialmente entre crianças.

Pontos principais

• Cada porção de 22 g tem 117 kcal.
• Alto teor de açúcares e gorduras.
• Moderado para ganho de massa muscular.
• Saboroso, mas deve ser consumido com moderação.
• Ideal como lanche ocasional.