Garoto Talento: Calorias e Informação Nutricional (2026)
Descubra os valores nutricionais do Garoto Talento e como ele se encaixa em diferentes objetivos alimentares.
Cada porção de Garoto Talento (25 g) contém 136 kcal, 1,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos (dos quais 12 g são açúcares) e 8,6 g de gorduras totais.
O Garoto Talento é um chocolate popular que combina sabor e textura, sendo uma opção apreciada por muitos. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais desse produto, ajudando você a entender como ele pode se encaixar em sua dieta.
Informação nutricional de Garoto Talento (por porção e por 100 g)
| Nutriente | Por porção (25 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorias | 136 kcal | 544 kcal |
| Proteínas | 1,9 g | 7,6 g |
| Carboidratos | 13 g | 52 g |
| dos quais açúcares | 12 g | 48 g |
| Gorduras totais | 8,6 g | 34,4 g |
| Gorduras saturadas | 4,3 g | 17,2 g |
| Fibras | 1 g | 4 g |
| Sódio | 14 mg | 56 mg |
Garoto Talento por objetivo
| Objetivo | Avaliação | Por quê |
|---|---|---|
| Perda de peso | Pouco indicado | Alto teor calórico e de açúcares. |
| Ganho de massa muscular | Moderado | Contém proteínas, mas é rico em açúcares. |
| Lanche do dia a dia | Bom | Saboroso e prático, mas deve ser consumido com moderação. |
| Teor de açúcar | Pouco indicado | Alto teor de açúcares, não recomendado em excesso. |
Como registrar Garoto Talento
As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.
Fontes
Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.
Perguntas frequentes (FAQ)
Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Garoto Talento?
Uma porção de Garoto Talento (25 g) contém 136 kcal.
O Garoto Talento é saudável?
O Garoto Talento possui um alto teor de açúcares e calorias, por isso deve ser consumido com moderação.
Qual é o teor de proteínas do Garoto Talento?
Por porção de 25 g, o Garoto Talento contém 1,9 g de proteínas.
O Garoto Talento é adequado para dietas de perda de peso?
Devido ao seu alto teor calórico e de açúcares, o Garoto Talento não é a melhor opção para quem busca perder peso.
Como posso incluir o Garoto Talento na minha dieta?
O Garoto Talento pode ser consumido ocasionalmente como um lanche, mas é importante equilibrar com outros alimentos mais nutritivos.
Pontos principais
- Garoto Talento tem 136 kcal por porção de 25 g.
- Contém 1,9 g de proteínas e 12 g de açúcares por porção.
- É rico em gorduras totais (8,6 g por porção).
- Deve ser consumido com moderação, especialmente em dietas de perda de peso.
- A Nutrola pode ajudar a registrar e monitorar a ingestão nutricional.
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