Os produtos Gomes da Costa com menos calorias e comparação de proteínas

A Gomes da Costa é uma marca conhecida por seus produtos à base de peixe, oferecendo uma variedade de opções saudáveis e nutritivas. Neste guia, vamos explorar os produtos com menos calorias e aqueles que se destacam pelo alto teor de proteínas. Seja para quem busca emagrecer ou para quem deseja aumentar a ingestão de proteínas, há opções para todos os gostos. Confira a tabela abaixo para mais detalhes.

Produtos Gomes da Costa com menos calorias

O Atum Ralado ao Natural Gomes da Costa é o produto com menos calorias, apresentando apenas 85 kcal. Outros produtos com baixas calorias também estão disponíveis.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Atum Ralado ao Natural Gomes da Costa	85 kcal	15.17 g	0 g	2.5 g	0 g
Atum em Pedaços ao Natural	91 kcal	20 g	0 g	1.08 g	0 g
Atum Ralado ao Natural	94 kcal	21 g	0 g	1.3 g	0 g
Filé De Sardinha Com óleo Com Pimenta Gomes Da Costa Caixa 85g	98 kcal	11.76 g	0.24 g	3.41 g	0.12 g
Sardinha Com Ervas Gomes Da Costa Lata 84g	103 kcal	14.83 g	1.5 g	4.33 g	0 g
Pate De Atum Com Azeitonas	110 kcal	11 g	49 g	5 g	2 g
Atún Rallado Picante Gomes da Costa	110 kcal	11.7 g	0 g	5.83 g	0 g
Atum Sólido ao Natural	112 kcal	25 g	0 g	1.5 g	0 g
Filés de Sardinha com Molho de tomate Gomes da Costa - sem pele e sem espinhas.	127 kcal	20 g	3.17 g	3.83 g	0.33 g
Lomos de Atún Claro	135 kcal	25 g	0 g	4.17 g	0 g
Atum sólido natural	135 kcal	28 g	0 g	2.7 g	0 g
GOMES DA COSTA Filés de Sardinha em Molho de Tomate	138 kcal	16.67 g	0.33 g	7.83 g	0.17 g

Produtos Gomes da Costa com maior teor de proteínas

O Atum Sólido ao Natural possui a maior quantidade de proteínas, com 25g por porção. Essa opção é ideal para quem busca aumentar a ingestão proteica.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Atum Sólido Em Azeite De Oliva Gomes Da Costa Caixa 120g	189 kcal	30 g	0 g	7.67 g	0 g
Filé De Atum Em Pedaços Em Azeite De Oliva Com Alho Gomes Da Costa Caixa 84g	207 kcal	28.57 g	0 g	10.24 g	0.06 g
Sardinhas sabor limão	190 kcal	28.33 g	0 g	14.33 g	0 g
Atum sólido natural	135 kcal	28 g	0 g	2.7 g	0 g
Filé De Sardinha Com óleo Com Limão Gomes Da Costa Caixa 85g	180 kcal	27.06 g	0 g	8.24 g	0 g
Atum Sólido em Óleo	143 kcal	26.67 g	0 g	4 g	0 g
Atum sólido em óleo sabor defumado	143 kcal	26.67 g	0 g	4 g	0 g
Filés de Sardinha em óleo Gomes da Costa - sem pele e sem espinhas	196 kcal	25.88 g	0 g	10.59 g	0 g
Lomos de Atún Claro	135 kcal	25 g	0 g	4.17 g	0 g
Atum Sólido ao Natural	112 kcal	25 g	0 g	1.5 g	0 g
Sardinhas ao próprio suco com óleo comestível	190 kcal	23.33 g	0 g	10.83 g	0 g
Sardinha em Óleo GOMES DA COSTA	190 kcal	23.33 g	0 g	10.83 g	0 g

Produtos Gomes da Costa com menor teor de açúcar

A maioria dos produtos Gomes da Costa apresenta 0g de açúcar, tornando-os opções saudáveis para diversas dietas.

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Carboidratos	Gordura	Açúcar
Atum Ralado ao Natural	94 kcal	21 g	0 g	1.3 g	0 g
Lomos de Atún Claro	135 kcal	25 g	0 g	4.17 g	0 g
Atum Ralado ao Natural Gomes da Costa	85 kcal	15.17 g	0 g	2.5 g	0 g
Atún Rallado Picante Gomes da Costa	110 kcal	11.7 g	0 g	5.83 g	0 g
Atum Sólido ao Natural	112 kcal	25 g	0 g	1.5 g	0 g
Sardinha Com Ervas Gomes Da Costa Lata 84g	103 kcal	14.83 g	1.5 g	4.33 g	0 g
Filés de Sardinha em óleo Gomes da Costa - sem pele e sem espinhas	196 kcal	25.88 g	0 g	10.59 g	0 g
Atum sólido natural	135 kcal	28 g	0 g	2.7 g	0 g
Atum Sólido em Óleo	143 kcal	26.67 g	0 g	4 g	0 g
Sardinhas com óleo - peso drenado 75 g	192 kcal	22.67 g	0 g	11.47 g	0 g
Atum em Pedaços ao Natural	91 kcal	20 g	0 g	1.08 g	0 g
Sardinhas sabor limão	190 kcal	28.33 g	0 g	14.33 g	0 g

Todos os produtos Gomes da Costa por calorias

Produto	Calorias (100 g)	Proteína	Gordura
Atum Ralado ao Natural Gomes da Costa	85 kcal	15.17 g	2.5 g
Atum em Pedaços ao Natural	91 kcal	20 g	1.08 g
Atum Ralado ao Natural	94 kcal	21 g	1.3 g
Filé De Sardinha Com óleo Com Pimenta Gomes Da Costa Caixa 85g	98 kcal	11.76 g	3.41 g
Sardinha Com Ervas Gomes Da Costa Lata 84g	103 kcal	14.83 g	4.33 g
Pate De Atum Com Azeitonas	110 kcal	11 g	5 g
Atún Rallado Picante Gomes da Costa	110 kcal	11.7 g	5.83 g
Atum Sólido ao Natural	112 kcal	25 g	1.5 g
Filés de Sardinha com Molho de tomate Gomes da Costa - sem pele e sem espinhas.	127 kcal	20 g	3.83 g
Lomos de Atún Claro	135 kcal	25 g	4.17 g
Atum sólido natural	135 kcal	28 g	2.7 g
GOMES DA COSTA Filés de Sardinha em Molho de Tomate	138 kcal	16.67 g	7.83 g
Sardinha Ao Molho De Tomate Picante Gomes Da Costa Lata	138 kcal	16.67 g	7.83 g
SARDINHAS C/MOLHO DE TOMATE GDC	139 kcal	17 g	7.8 g
Atum Sólido em Óleo	143 kcal	26.67 g	4 g
Atum sólido em óleo sabor defumado	143 kcal	26.67 g	4 g
Atum Ralado em Óleo	160 kcal	16.67 g	10.33 g
Patê de Atum	170 kcal	9 g	10 g
Filé De Sardinha Com óleo Com Limão Gomes Da Costa Caixa 85g	180 kcal	27.06 g	8.24 g
Atum Sólido Em Azeite De Oliva Gomes Da Costa Caixa 120g	189 kcal	30 g	7.67 g
Sardinhas sabor limão	190 kcal	28.33 g	14.33 g
Sardinhas ao próprio suco com óleo comestível	190 kcal	23.33 g	10.83 g
Sardinha em Óleo GOMES DA COSTA	190 kcal	23.33 g	10.83 g
Sardinhas em Óleo Gomes da Costa	192 kcal	21.67 g	11.5 g
Sardinhas com óleo - peso drenado 75 g	192 kcal	22.67 g	11.47 g
Sardinha em óleo sabor defumado	192 kcal	22.67 g	11.47 g
Filés de Sardinha em óleo Gomes da Costa - sem pele e sem espinhas	196 kcal	25.88 g	10.59 g
Filé De Atum Em Pedaços Em Azeite De Oliva Com Alho Gomes Da Costa Caixa 84g	207 kcal	28.57 g	10.24 g
Azeite de oliva	884 kcal	0 g	100 g

Como acompanhar os produtos Gomes da Costa no Nutrola

Nutrola é um aplicativo de nutrição com inteligência artificial que reconhece alimentos a partir de fotos, fornecendo informações sobre calorias e macronutrientes de um banco de dados com mais de 1.8 milhões de alimentos. O aplicativo também permite registro por código de barras e voz, e custa cerca de 2,50 euros por mês, sem anúncios.

Perguntas frequentes

Qual é o produto Gomes da Costa com menos calorias?

O Atum Ralado ao Natural Gomes da Costa tem 85 kcal.

Qual produto tem mais proteínas?

O Atum Sólido ao Natural possui 25g de proteína.

Os produtos Gomes da Costa são baixos em açúcar?

Sim, a maioria dos produtos Gomes da Costa apresenta 0g de açúcar.

Como posso acompanhar a ingestão de produtos Gomes da Costa?

Você pode usar o aplicativo Nutrola para registrar e acompanhar sua ingestão.

Fonte de dados e metodologia

Os números apresentados são de um banco de dados alimentar comunitário aberto (por 100 g), não verificados em laboratório, e podem variar conforme a versão do produto.