Iogurte grego 2% frutas vermelhas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte grego 2% frutas vermelhas tem 93 calorias por 100 g, com 8,3 g de proteína, 10,9 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 1,8 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Iogurte grego 2% frutas vermelhas tem 93 calorias. Fornece 8,3 g de proteína, 10,9 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,6 g de fibra e 1,8 g de gordura, cerca de 5% de um dia de 2000 calorias.
Iogurte grego 2% frutas vermelhas: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 93 kcal | 5% |
| Proteína | 8,3 g | 17% |
| Hidratos de carbono | 10,9 g | 4% |
| Açúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 0,6 g | 2% |
| Gordura | 1,8 g | 2% |
| Gordura saturada | 1,1 g | 6% |
| Sódio | 41 mg | 2% |
Iogurte grego 2% frutas vermelhas: nutrição e saúde
Iogurte grego 2% frutas vermelhas pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 35% de proteína, 47% de hidratos de carbono e 18% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Iogurte grego 2% frutas vermelhas?
Uma porção de 100 g de Iogurte grego 2% frutas vermelhas tem 93 calorias.
Quanta proteína tem Iogurte grego 2% frutas vermelhas?
Cerca de 8,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 10,9 g de hidratos de carbono e 1,8 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Iogurte grego 2% frutas vermelhas tem 93 calorias, com 8,3 g de proteína, 10,9 g de hidratos de carbono, 0,6 g de fibra e 1,8 g de gordura.
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