Iogurte Grego (morango): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Iogurte Grego (morango) tem 106 calorias. Fornece 8,3 g de proteína, 11,7 g de hidratos de carbono (11,0 g de açúcar), 1,0 g de fibra e 2,9 g de gordura, cerca de 5% de um dia de 2000 calorias.

Iogurte Grego (morango): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	106 kcal	5%
Proteína	8,3 g	17%
Hidratos de carbono	11,7 g	4%
Açúcares	11,0 g	-
Fibra	1,0 g	4%
Gordura	2,9 g	4%
Gordura saturada	1,8 g	9%
Sódio	34 mg	1%

Iogurte Grego (morango): nutrição e saúde

Iogurte Grego (morango) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 31% de proteína, 44% de hidratos de carbono e 25% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Iogurte Grego (morango)?

Uma porção de 100 g de Iogurte Grego (morango) tem 106 calorias.

Quanta proteína tem Iogurte Grego (morango)?

Cerca de 8,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 11,7 g de hidratos de carbono e 2,9 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Iogurte Grego (morango) tem 106 calorias, com 8,3 g de proteína, 11,7 g de hidratos de carbono, 1,0 g de fibra e 2,9 g de gordura.