Azeitonas Verdes (em conserva): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Azeitonas Verdes (em conserva) tem 145 calorias. Fornece 1,0 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono (0,5 g de açúcar), 3,3 g de fibra e 15,3 g de gordura, cerca de 7% de um dia de 2000 calorias.

Azeitonas Verdes (em conserva): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	145 kcal	7%
Proteína	1,0 g	2%
Hidratos de carbono	3,8 g	1%
Açúcares	0,5 g	-
Fibra	3,3 g	12%
Gordura	15,3 g	20%
Gordura saturada	2,0 g	10%
Sódio	1556 mg	68%

Azeitonas Verdes (em conserva): nutrição e saúde

Azeitonas Verdes (em conserva) pode fazer parte de uma alimentação variada. Bastante rico em sódio, com 1556 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 3% de proteína, 10% de hidratos de carbono e 88% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Azeitonas Verdes (em conserva)?

Uma porção de 100 g de Azeitonas Verdes (em conserva) tem 145 calorias.

Quanta proteína tem Azeitonas Verdes (em conserva)?

Cerca de 1,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 3,8 g de hidratos de carbono e 15,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Azeitonas Verdes (em conserva) tem 145 calorias, com 1,0 g de proteína, 3,8 g de hidratos de carbono, 3,3 g de fibra e 15,3 g de gordura.