Ervilhas Verdes (enlatadas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Ervilhas Verdes (enlatadas) tem 68 calorias. Fornece 4,5 g de proteína, 11,4 g de hidratos de carbono (3,0 g de açúcar), 4,9 g de fibra e 0,8 g de gordura, cerca de 3% de um dia de 2000 calorias.

Ervilhas Verdes (enlatadas): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	68 kcal	3%
Proteína	4,5 g	9%
Hidratos de carbono	11,4 g	4%
Açúcares	3,0 g	-
Fibra	4,9 g	18%
Gordura	0,8 g	1%
Gordura saturada	0,1 g	1%
Sódio	273 mg	12%

Ervilhas Verdes (enlatadas): nutrição e saúde

Ervilhas Verdes (enlatadas) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 25% de proteína, 64% de hidratos de carbono e 10% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Ervilhas Verdes (enlatadas)?

Uma porção de 100 g de Ervilhas Verdes (enlatadas) tem 68 calorias.

Quanta proteína tem Ervilhas Verdes (enlatadas)?

Cerca de 4,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 11,4 g de hidratos de carbono e 0,8 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Ervilhas Verdes (enlatadas) tem 68 calorias, com 4,5 g de proteína, 11,4 g de hidratos de carbono, 4,9 g de fibra e 0,8 g de gordura.