Banana-da-terra Verde (cozida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Banana-da-terra Verde (cozida) tem 121 calorias por 100 g, com 1,1 g de proteína, 29,1 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Banana-da-terra Verde (cozida) tem 121 calorias. Fornece 1,1 g de proteína, 29,1 g de hidratos de carbono (2,3 g de açúcar), 2,6 g de fibra e 0,1 g de gordura, cerca de 6% de um dia de 2000 calorias.
Banana-da-terra Verde (cozida): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 121 kcal | 6% |
| Proteína | 1,1 g | 2% |
| Hidratos de carbono | 29,1 g | 11% |
| Açúcares | 2,3 g | - |
| Fibra | 2,6 g | 9% |
| Gordura | 0,1 g | 0% |
| Gordura saturada | 0,1 g | 0% |
| Sódio | 2 mg | 0% |
Banana-da-terra Verde (cozida): nutrição e saúde
Banana-da-terra Verde (cozida) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 4% de proteína, 96% de hidratos de carbono e 1% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Banana-da-terra Verde (cozida)?
Uma porção de 100 g de Banana-da-terra Verde (cozida) tem 121 calorias.
Quanta proteína tem Banana-da-terra Verde (cozida)?
Cerca de 1,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 29,1 g de hidratos de carbono e 0,1 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Banana-da-terra Verde (cozida) tem 121 calorias, com 1,1 g de proteína, 29,1 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 0,1 g de gordura.
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