Plátano Verde (Cru): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Plátano Verde (Cru) tem 152 calorias. Fornece 1,3 g de proteína, 36,7 g de hidratos de carbono (2,3 g de açúcar), 2,2 g de fibra e 0,1 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Plátano Verde (Cru): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	152 kcal	8%
Proteína	1,3 g	3%
Hidratos de carbono	36,7 g	13%
Açúcares	2,3 g	-
Fibra	2,2 g	8%
Gordura	0,1 g	0%
Gordura saturada	0,1 g	1%
Sódio	2 mg	0%

Plátano Verde (Cru): nutrição e saúde

Plátano Verde (Cru) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 3% de proteína, 96% de hidratos de carbono e 0% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Plátano Verde (Cru)?

Uma porção de 100 g de Plátano Verde (Cru) tem 152 calorias.

Quanta proteína tem Plátano Verde (Cru)?

Cerca de 1,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 36,7 g de hidratos de carbono e 0,1 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Plátano Verde (Cru) tem 152 calorias, com 1,3 g de proteína, 36,7 g de hidratos de carbono, 2,2 g de fibra e 0,1 g de gordura.