Ervilhas Partidas Verdes (cruas): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Ervilhas Partidas Verdes (cruas) tem 364 calorias por 100 g, com 23,1 g de proteína, 61,6 g de hidratos de carbono, 22,2 g de fibra e 3,9 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Ervilhas Partidas Verdes (cruas) tem 364 calorias. Fornece 23,1 g de proteína, 61,6 g de hidratos de carbono (3,1 g de açúcar), 22,2 g de fibra e 3,9 g de gordura, cerca de 18% de um dia de 2000 calorias.
Ervilhas Partidas Verdes (cruas): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 364 kcal | 18% |
| Proteína | 23,1 g | 46% |
| Hidratos de carbono | 61,6 g | 22% |
| Açúcares | 3,1 g | - |
| Fibra | 22,2 g | 79% |
| Gordura | 3,9 g | 5% |
| Gordura saturada | 0,4 g | 2% |
| Sódio | 5 mg | 0% |
Ervilhas Partidas Verdes (cruas): nutrição e saúde
Ervilhas Partidas Verdes (cruas) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 23,1 g por 100 g. Rico em fibra, com 22,2 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 25% de proteína, 66% de hidratos de carbono e 9% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Ervilhas Partidas Verdes (cruas)?
Uma porção de 100 g de Ervilhas Partidas Verdes (cruas) tem 364 calorias.
Quanta proteína tem Ervilhas Partidas Verdes (cruas)?
Cerca de 23,1 g de proteína por 100 g, juntamente com 61,6 g de hidratos de carbono e 3,9 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Ervilhas Partidas Verdes (cruas) tem 364 calorias, com 23,1 g de proteína, 61,6 g de hidratos de carbono, 22,2 g de fibra e 3,9 g de gordura.
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