Macis moído: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Macis moído tem 475 calorias. Fornece 6,7 g de proteína, 50,5 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 20,2 g de fibra e 32,4 g de gordura, cerca de 24% de um dia de 2000 calorias.

Macis moído: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	475 kcal	24%
Proteína	6,7 g	13%
Hidratos de carbono	50,5 g	18%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	20,2 g	72%
Gordura	32,4 g	42%
Gordura saturada	9,5 g	48%
Sódio	80 mg	3%

Macis moído: nutrição e saúde

Macis moído pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 20,2 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 5% de proteína, 39% de hidratos de carbono e 56% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Macis moído?

Uma porção de 100 g de Macis moído tem 475 calorias.

Quanta proteína tem Macis moído?

Cerca de 6,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 50,5 g de hidratos de carbono e 32,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Macis moído tem 475 calorias, com 6,7 g de proteína, 50,5 g de hidratos de carbono, 20,2 g de fibra e 32,4 g de gordura.