Noz-moscada moída: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Noz-moscada moída tem 525 calorias. Fornece 5,8 g de proteína, 49,3 g de hidratos de carbono (3,0 g de açúcar), 20,8 g de fibra e 36,3 g de gordura, cerca de 26% de um dia de 2000 calorias.

Noz-moscada moída: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	525 kcal	26%
Proteína	5,8 g	12%
Hidratos de carbono	49,3 g	18%
Açúcares	3,0 g	-
Fibra	20,8 g	74%
Gordura	36,3 g	47%
Gordura saturada	25,9 g	130%
Sódio	16 mg	1%

Noz-moscada moída: nutrição e saúde

Noz-moscada moída pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 20,8 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 4% de proteína, 36% de hidratos de carbono e 60% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Noz-moscada moída?

Uma porção de 100 g de Noz-moscada moída tem 525 calorias.

Quanta proteína tem Noz-moscada moída?

Cerca de 5,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 49,3 g de hidratos de carbono e 36,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Noz-moscada moída tem 525 calorias, com 5,8 g de proteína, 49,3 g de hidratos de carbono, 20,8 g de fibra e 36,3 g de gordura.