Guaraná Antarctica: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Por porção de 350 ml, o Guaraná Antarctica contém 144 kcal, 0 g de proteínas, 35 g de carboidratos, dos quais 35 g são açúcares, e 0 g de gorduras totais.

O Guaraná Antarctica é uma bebida popular no Brasil, conhecida pelo seu sabor característico e refrescante. Além de ser uma opção de bebida, é importante entender seus valores nutricionais para fazer escolhas informadas sobre a alimentação.

Informação nutricional de Guaraná Antarctica (por porção e por 100 ml)

Nutriente	Por porção (350 ml)	Por 100 ml
Calorias	144 kcal	41 kcal
Proteínas	0 g	0 g
Carboidratos	35 g	10 g
dos quais açúcares	35 g	10 g
Gorduras totais	0 g	0 g
Gorduras saturadas	0 g	0 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	15 mg	4 mg

Guaraná Antarctica por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Pouco indicado	Alto teor de açúcar e calorias.
Ganho de massa muscular	Pouco indicado	Baixo em proteínas e nutrientes essenciais.
Lanche do dia a dia	Moderado	Pode ser uma opção refrescante, mas com moderação.
Teor de açúcar	Alto	Contém 35 g de açúcar por porção.

Como registrar Guaraná Antarctica

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 ml. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Guaraná Antarctica?

Uma porção de 350 ml de Guaraná Antarctica contém 144 kcal.

O Guaraná Antarctica possui proteínas?

Não, o Guaraná Antarctica contém 0 g de proteínas por porção.

Qual é o teor de açúcar do Guaraná Antarctica?

Por porção de 350 ml, o Guaraná Antarctica contém 35 g de açúcares.

O Guaraná Antarctica é adequado para quem está em dieta?

Devido ao seu alto teor de açúcar e calorias, não é a melhor opção para quem busca perda de peso.

Como posso registrar o Guaraná Antarctica na Nutrola?

Você pode registrar o Guaraná Antarctica na Nutrola utilizando foto, código de barras ou comando de voz, facilitando o acompanhamento da sua dieta.

Pontos principais

• Guaraná Antarctica tem 144 kcal por porção de 350 ml.
• Contém 35 g de açúcares por porção.
• Não possui proteínas ou gorduras.
• Avaliado como pouco indicado para perda de peso.
• Disponível na Nutrola para fácil registro nutricional.