Ovo Cozido: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Ovo Cozido tem 155 calorias. Fornece 12,6 g de proteína, 1,1 g de hidratos de carbono (1,1 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 10,6 g de gordura, cerca de 8% de um dia de 2000 calorias.

Ovo Cozido: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	155 kcal	8%
Proteína	12,6 g	25%
Hidratos de carbono	1,1 g	0%
Açúcares	1,1 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	10,6 g	14%
Gordura saturada	3,3 g	16%
Sódio	124 mg	5%

Ovo Cozido: nutrição e saúde

Ovo Cozido pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 33% de proteína, 3% de hidratos de carbono e 64% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Ovo Cozido?

Uma porção de 100 g de Ovo Cozido tem 155 calorias.

Quanta proteína tem Ovo Cozido?

Cerca de 12,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 1,1 g de hidratos de carbono e 10,6 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Ovo Cozido tem 155 calorias, com 12,6 g de proteína, 1,1 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 10,6 g de gordura.