Batata ralada (caseira): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Batata ralada (caseira) tem 265 calorias. Fornece 3,0 g de proteína, 35,1 g de hidratos de carbono (1,5 g de açúcar), 3,2 g de fibra e 12,5 g de gordura, cerca de 13% de um dia de 2000 calorias.

Batata ralada (caseira): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	265 kcal	13%
Proteína	3,0 g	6%
Hidratos de carbono	35,1 g	13%
Açúcares	1,5 g	-
Fibra	3,2 g	11%
Gordura	12,5 g	16%
Gordura saturada	1,9 g	9%
Sódio	342 mg	15%

Batata ralada (caseira): nutrição e saúde

Batata ralada (caseira) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 5% de proteína, 53% de hidratos de carbono e 43% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Batata ralada (caseira)?

Uma porção de 100 g de Batata ralada (caseira) tem 265 calorias.

Quanta proteína tem Batata ralada (caseira)?

Cerca de 3,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 35,1 g de hidratos de carbono e 12,5 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Batata ralada (caseira) tem 265 calorias, com 3,0 g de proteína, 35,1 g de hidratos de carbono, 3,2 g de fibra e 12,5 g de gordura.