Maionese Hellmann's: Calorias e Informação Nutricional (2026)

A Maionese Hellmann's contém 91 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos, 9,9 g de gorduras totais e 72 mg de sódio por porção de 15 g.

A Maionese Hellmann's é um condimento amplamente utilizado em diversas receitas e pratos. Com uma textura cremosa e sabor característico, é uma escolha popular tanto no Brasil quanto em Portugal. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais da Maionese Hellmann's, ajudando você a entender melhor como ela pode se encaixar na sua alimentação.

Informação nutricional de Maionese Hellmann's (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (15 g)	Por 100 g
Calorias	91 kcal	607 kcal
Proteínas	0,1 g	0,8 g
Carboidratos	0,3 g	2,2 g
dos quais açúcares	0,2 g	1,5 g
Gorduras totais	9,9 g	66 g
Gorduras saturadas	1,5 g	10 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	72 mg	480 mg

Maionese Hellmann's por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Pouco indicado	Alto teor calórico e de gorduras.
Ganho de massa muscular	Moderado	Baixo teor proteico, mas pode ser usado em receitas.
Lanche do dia a dia	Bom	Pode complementar lanches de forma saborosa.
Teor de açúcar	Bom	Baixo teor de açúcares.

Como registrar Maionese Hellmann's

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Maionese Hellmann's?

Uma porção de 15 g de Maionese Hellmann's contém 91 kcal.

A Maionese Hellmann's é saudável?

A saúde de um alimento depende do contexto da dieta. A Maionese Hellmann's é rica em gorduras e calorias, devendo ser consumida com moderação.

Quais são os principais nutrientes da Maionese Hellmann's?

Os principais nutrientes incluem gorduras totais (9,9 g por porção) e um baixo teor de proteínas (0,1 g por porção).

A Maionese Hellmann's contém açúcar?

Sim, a Maionese Hellmann's contém 0,2 g de açúcares por porção de 15 g.

Como posso usar a Maionese Hellmann's em minha dieta?

A Maionese Hellmann's pode ser utilizada em sanduíches, saladas e como base para molhos, mas deve ser consumida com moderação, especialmente em dietas de controle de peso.

Pontos principais

• A Maionese Hellmann's contém 91 kcal por porção de 15 g.
• É rica em gorduras totais, com 9,9 g por porção.
• Baixo teor de proteínas e açúcares.
• Pode ser utilizada em diversas receitas, mas deve ser consumida com moderação.
• Ideal para complementar lanches, mas não é a melhor opção para perda de peso.