Cevada Descascada: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Cevada Descascada tem 354 calorias. Fornece 12,5 g de proteína, 73,5 g de hidratos de carbono (0,8 g de açúcar), 17,3 g de fibra e 2,3 g de gordura, cerca de 18% de um dia de 2000 calorias.

Cevada Descascada: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	354 kcal	18%
Proteína	12,5 g	25%
Hidratos de carbono	73,5 g	27%
Açúcares	0,8 g	-
Fibra	17,3 g	62%
Gordura	2,3 g	3%
Gordura saturada	0,5 g	2%
Sódio	12 mg	1%

Cevada Descascada: nutrição e saúde

Cevada Descascada pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 17,3 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 14% de proteína, 81% de hidratos de carbono e 6% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Cevada Descascada?

Uma porção de 100 g de Cevada Descascada tem 354 calorias.

Quanta proteína tem Cevada Descascada?

Cerca de 12,5 g de proteína por 100 g, juntamente com 73,5 g de hidratos de carbono e 2,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Cevada Descascada tem 354 calorias, com 12,5 g de proteína, 73,5 g de hidratos de carbono, 17,3 g de fibra e 2,3 g de gordura.