Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes tem 371 calorias. Fornece 8,8 g de proteína, 72,4 g de hidratos de carbono (30,9 g de açúcar), 6,9 g de fibra e 7,0 g de gordura, cerca de 19% de um dia de 2000 calorias.

Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	371 kcal	19%
Proteína	8,8 g	18%
Hidratos de carbono	72,4 g	26%
Açúcares	30,9 g	-
Fibra	6,9 g	25%
Gordura	7,0 g	9%
Gordura saturada	1,1 g	5%
Sódio	516 mg	22%

Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes: nutrição e saúde

Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 6,9 g por 100 g. Bastante rico em sódio, com 516 mg por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 9% de proteína, 75% de hidratos de carbono e 16% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes?

Uma porção de 100 g de Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes tem 371 calorias.

Quanta proteína tem Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes?

Cerca de 8,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 72,4 g de hidratos de carbono e 7,0 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Aveia Instantânea com Passas, Tâmaras e Nozes tem 371 calorias, com 8,8 g de proteína, 72,4 g de hidratos de carbono, 6,9 g de fibra e 7,0 g de gordura.