Integralmédica Whey: Calorias e Informação Nutricional (2026)
Descubra os valores nutricionais do Integralmédica Whey e como ele pode se encaixar na sua dieta.
O Integralmédica Whey apresenta, por porção de 30 g, 141 kcal, 9,3 g de proteínas, 10,5 g de carboidratos (dos quais 1,3 g são açúcares) e 4,5 g de gorduras totais.
O Integralmédica Whey é um suplemento proteico bastante utilizado por atletas e pessoas que buscam aumentar a ingestão de proteínas na dieta. Com uma fórmula que combina proteínas e carboidratos, ele pode ser uma opção interessante para diferentes objetivos nutricionais.
Informação nutricional de Integralmédica Whey (por porção e por 100 g)
| Nutriente | Por porção (30 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorias | 141 kcal | 469 kcal |
| Proteínas | 9,3 g | 31 g |
| Carboidratos | 10,5 g | 35 g |
| dos quais açúcares | 1,3 g | 4,3 g |
| Gorduras totais | 4,5 g | 15 g |
| Gorduras saturadas | 3,6 g | 12 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Sódio | 13 mg | 42 mg |
Integralmédica Whey por objetivo
| Objetivo | Avaliação | Por quê |
|---|---|---|
| Perda de peso | Moderado | Contém carboidratos, mas pode ajudar na saciedade. |
| Ganho de massa muscular | Bom | Alta quantidade de proteínas por porção. |
| Lanche do dia a dia | Moderado | Pode ser uma opção prática, mas deve ser equilibrado com outros alimentos. |
| Teor de açúcar | Bom | Baixo teor de açúcares, o que é favorável. |
Como registrar Integralmédica Whey
As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.
Fontes
Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.
Perguntas frequentes (FAQ)
Quais são as calorias por porção do Integralmédica Whey?
O Integralmédica Whey contém 141 kcal por porção de 30 g.
Qual é a quantidade de proteínas por porção?
Cada porção de 30 g do Integralmédica Whey oferece 9,3 g de proteínas.
O Integralmédica Whey é adequado para perda de peso?
Ele pode ser considerado moderado para perda de peso, pois contém carboidratos, mas pode ajudar na saciedade.
Qual é o teor de açúcares do Integralmédica Whey?
O Integralmédica Whey possui 1,3 g de açúcares por porção de 30 g, o que é considerado baixo.
Como posso registrar o consumo do Integralmédica Whey?
Você pode usar a Nutrola, que identifica alimentos por foto, código de barras ou voz, facilitando o registro das calorias e macros.
Pontos principais
- O Integralmédica Whey fornece 141 kcal por porção de 30 g.
- Cada porção contém 9,3 g de proteínas e 10,5 g de carboidratos.
- O teor de açúcares é baixo, com apenas 1,3 g por porção.
- É uma opção moderada para perda de peso e boa para ganho de massa muscular.
- A Nutrola pode ajudar a registrar o consumo de forma precisa.
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