Koyadofu tofu (seco congelado, preparado): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Koyadofu tofu (seco congelado, preparado) tem 470 calorias. Fornece 52,4 g de proteína, 8,3 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 1,2 g de fibra e 30,3 g de gordura, cerca de 24% de um dia de 2000 calorias.

Koyadofu tofu (seco congelado, preparado): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	470 kcal	24%
Proteína	52,4 g	105%
Hidratos de carbono	8,3 g	3%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	1,2 g	4%
Gordura	30,3 g	39%
Gordura saturada	4,4 g	22%
Sódio	6 mg	0%

Koyadofu tofu (seco congelado, preparado): nutrição e saúde

Koyadofu tofu (seco congelado, preparado) pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em proteína, com 52,4 g por 100 g. Denso em calorias, por isso o tamanho da porção é importante ao fazer o registo. De onde vêm as calorias: cerca de 41% de proteína, 6% de hidratos de carbono e 53% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Koyadofu tofu (seco congelado, preparado)?

Uma porção de 100 g de Koyadofu tofu (seco congelado, preparado) tem 470 calorias.

Quanta proteína tem Koyadofu tofu (seco congelado, preparado)?

Cerca de 52,4 g de proteína por 100 g, juntamente com 8,3 g de hidratos de carbono e 30,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Koyadofu tofu (seco congelado, preparado) tem 470 calorias, com 52,4 g de proteína, 8,3 g de hidratos de carbono, 1,2 g de fibra e 30,3 g de gordura.