Lacta Laka: Calorias e Informação Nutricional (2026)

Por porção de 25 g, Lacta Laka contém 135 kcal, 1,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos (dos quais 15 g são açúcares) e 7,7 g de gorduras totais.

Lacta Laka é um chocolate que agrada a muitos paladares, sendo uma opção popular para lanches e momentos de prazer. Neste artigo, vamos explorar os valores nutricionais desse produto, ajudando você a entender melhor como ele se encaixa na sua alimentação.

Informação nutricional de Lacta Laka (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (25 g)	Por 100 g
Calorias	135 kcal	540 kcal
Proteínas	1,6 g	6,4 g
Carboidratos	15 g	60 g
dos quais açúcares	15 g	60 g
Gorduras totais	7,7 g	30,8 g
Gorduras saturadas	4,6 g	18,4 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	28 mg	112 mg

Lacta Laka por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Pouco indicado	Alto teor de açúcar e calorias.
Ganho de massa muscular	Moderado	Baixo teor de proteínas em relação às calorias.
Lanche do dia a dia	Bom	Satisfaz a vontade de doce em porções controladas.
Teor de açúcar	Pouco indicado	60% de carboidratos são açúcares.

Como registrar Lacta Laka

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Lacta Laka?

Uma porção de 25 g de Lacta Laka contém 135 kcal.

Lacta Laka é uma opção saudável?

Embora seja saboroso, Lacta Laka possui um alto teor de açúcares e calorias, o que pode não ser ideal para uma alimentação saudável.

Como Lacta Laka se compara a outros chocolates?

Lacta Laka tem um perfil nutricional que pode ser considerado moderado em comparação a outros chocolates, dependendo do teor de açúcar e gordura.

Posso incluir Lacta Laka na minha dieta de emagrecimento?

É possível, mas deve ser consumido com moderação devido ao seu alto teor calórico e de açúcares.

Qual é o teor de proteínas em Lacta Laka?

Por porção de 25 g, Lacta Laka contém 1,6 g de proteínas, o que é relativamente baixo.

Pontos principais

• Lacta Laka contém 135 kcal por porção de 25 g.
• Alto teor de açúcares: 15 g por porção.
• Moderado em proteínas, com 1,6 g por porção.
• Ideal para um lanche ocasional, mas deve ser consumido com moderação.
• A Nutrola pode ajudar a monitorar a ingestão nutricional de forma precisa.