Sonho de Valsa: Calorias e Informação Nutricional (2026)

O Sonho de Valsa possui 82 kcal, 1 g de proteínas, 13 g de carboidratos, dos quais 11 g são açúcares, e 5,2 g de gorduras totais por porção de 20 g.

O Sonho de Valsa é um doce popular no Brasil e em Portugal, conhecido por sua combinação de chocolate e recheio cremoso. Este artigo apresenta os valores nutricionais desse produto, ajudando você a entender como ele pode se encaixar na sua alimentação.

Informação nutricional de Sonho de Valsa (por porção e por 100 g)

Nutriente	Por porção (20 g)	Por 100 g
Calorias	82 kcal	409 kcal
Proteínas	1 g	5 g
Carboidratos	13 g	65 g
dos quais açúcares	11 g	55 g
Gorduras totais	5,2 g	26 g
Gorduras saturadas	2,5 g	12,5 g
Fibras	0 g	0 g
Sódio	22 mg	110 mg

Sonho de Valsa por objetivo

Objetivo	Avaliação	Por quê
Perda de peso	Pouco indicado	Alto teor de açúcar e calorias.
Ganho de massa muscular	Moderado	Baixo em proteínas, mas pode ser um lanche ocasional.
Lanche do dia a dia	Bom	Satisfaz a vontade de doce em porções controladas.
Teor de açúcar	Pouco indicado	Alto teor de açúcares, deve ser consumido com moderação.

Como registrar Sonho de Valsa

As porções costumam ser estimadas de forma incorreta; a Nutrola identifica os alimentos por foto, código de barras ou voz e fornece as calorias e os macros. A Nutrola está disponível a partir de 2,50 € por mês e não exibe anúncios.

Fontes

Os valores baseiam-se nas informações dos rótulos dos fabricantes (Open Food Facts), arredondados, por porção e por 100 g. Informação educativa, não é aconselhamento médico. Os valores podem variar ligeiramente conforme a variante e o lote.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual é a quantidade de calorias em uma porção de Sonho de Valsa?

Uma porção de 20 g de Sonho de Valsa contém 82 kcal.

O Sonho de Valsa é saudável?

O Sonho de Valsa tem um alto teor de açúcar e calorias, o que pode torná-lo menos indicado para uma dieta equilibrada, especialmente em grandes quantidades.

Como posso incluir o Sonho de Valsa na minha dieta?

Você pode consumir o Sonho de Valsa como um lanche ocasional, controlando a porção para não exceder a ingestão de açúcares e calorias.

O Sonho de Valsa contém proteínas?

Sim, uma porção de 20 g contém 1 g de proteínas, o que é relativamente baixo.

Qual é a quantidade de açúcares no Sonho de Valsa?

Uma porção de 20 g de Sonho de Valsa contém 11 g de açúcares.

Pontos principais

• O Sonho de Valsa tem 82 kcal por porção de 20 g.
• É rico em açúcares, com 11 g por porção.
• Baixo teor de proteínas, com apenas 1 g por porção.
• Pode ser consumido como um lanche ocasional, mas com moderação.
• Ideal para satisfazer a vontade de doce, mas não é recomendado para dietas de perda de peso.