Farinha de Centeio Clara: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Farinha de Centeio Clara tem 357 calorias. Fornece 9,8 g de proteína, 76,7 g de hidratos de carbono (0,9 g de açúcar), 8,0 g de fibra e 1,3 g de gordura, cerca de 18% de um dia de 2000 calorias.

Farinha de Centeio Clara: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	357 kcal	18%
Proteína	9,8 g	20%
Hidratos de carbono	76,7 g	28%
Açúcares	0,9 g	-
Fibra	8,0 g	29%
Gordura	1,3 g	2%
Gordura saturada	0,1 g	1%
Sódio	2 mg	0%

Farinha de Centeio Clara: nutrição e saúde

Farinha de Centeio Clara pode fazer parte de uma alimentação variada. Rico em fibra, com 8,0 g por 100 g. De onde vêm as calorias: cerca de 11% de proteína, 86% de hidratos de carbono e 3% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Farinha de Centeio Clara?

Uma porção de 100 g de Farinha de Centeio Clara tem 357 calorias.

Quanta proteína tem Farinha de Centeio Clara?

Cerca de 9,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 76,7 g de hidratos de carbono e 1,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Farinha de Centeio Clara tem 357 calorias, com 9,8 g de proteína, 76,7 g de hidratos de carbono, 8,0 g de fibra e 1,3 g de gordura.