Iogurte natural com baixo teor de gordura: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Iogurte natural com baixo teor de gordura tem 63 calorias por 100 g, com 5,3 g de proteína, 7,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,6 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Iogurte natural com baixo teor de gordura tem 63 calorias. Fornece 5,3 g de proteína, 7,0 g de hidratos de carbono (7,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 1,6 g de gordura, cerca de 3% de um dia de 2000 calorias.
Iogurte natural com baixo teor de gordura: informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 63 kcal | 3% |
| Proteína | 5,3 g | 11% |
| Hidratos de carbono | 7,0 g | 3% |
| Açúcares | 7,0 g | - |
| Fibra | 0,0 g | 0% |
| Gordura | 1,6 g | 2% |
| Gordura saturada | 1,0 g | 5% |
| Sódio | 70 mg | 3% |
Iogurte natural com baixo teor de gordura: nutrição e saúde
Iogurte natural com baixo teor de gordura pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 33% de proteína, 45% de hidratos de carbono e 22% de gordura.
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Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Iogurte natural com baixo teor de gordura?
Uma porção de 100 g de Iogurte natural com baixo teor de gordura tem 63 calorias.
Quanta proteína tem Iogurte natural com baixo teor de gordura?
Cerca de 5,3 g de proteína por 100 g, juntamente com 7,0 g de hidratos de carbono e 1,6 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Iogurte natural com baixo teor de gordura tem 63 calorias, com 5,3 g de proteína, 7,0 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 1,6 g de gordura.
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