Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite) tem 84 calorias. Fornece 11,0 g de proteína, 4,3 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 0,0 g de fibra e 2,3 g de gordura, cerca de 4% de um dia de 2000 calorias.

Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite): informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	84 kcal	4%
Proteína	11,0 g	22%
Hidratos de carbono	4,3 g	2%
Açúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Gordura	2,3 g	3%
Gordura saturada	1,3 g	6%
Sódio	321 mg	14%

Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite): nutrição e saúde

Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite) pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 54% de proteína, 21% de hidratos de carbono e 25% de gordura.

Regista este alimento com a Nutrola

A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite)?

Uma porção de 100 g de Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite) tem 84 calorias.

Quanta proteína tem Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite)?

Cerca de 11,0 g de proteína por 100 g, juntamente com 4,3 g de hidratos de carbono e 2,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Ricota com baixo teor de gordura (2% de gordura no leite) tem 84 calorias, com 11,0 g de proteína, 4,3 g de hidratos de carbono, 0,0 g de fibra e 2,3 g de gordura.