Milho amarelo no micro-ondas: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Milho amarelo no micro-ondas tem 113 calorias. Fornece 3,6 g de proteína, 25,9 g de hidratos de carbono (3,4 g de açúcar), 2,6 g de fibra e 1,4 g de gordura, cerca de 6% de um dia de 2000 calorias.

Milho amarelo no micro-ondas: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	113 kcal	6%
Proteína	3,6 g	7%
Hidratos de carbono	25,9 g	9%
Açúcares	3,4 g	-
Fibra	2,6 g	9%
Gordura	1,4 g	2%
Gordura saturada	0,1 g	1%
Sódio	4 mg	0%

Milho amarelo no micro-ondas: nutrição e saúde

Milho amarelo no micro-ondas pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 11% de proteína, 79% de hidratos de carbono e 10% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Milho amarelo no micro-ondas?

Uma porção de 100 g de Milho amarelo no micro-ondas tem 113 calorias.

Quanta proteína tem Milho amarelo no micro-ondas?

Cerca de 3,6 g de proteína por 100 g, juntamente com 25,9 g de hidratos de carbono e 1,4 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Milho amarelo no micro-ondas tem 113 calorias, com 3,6 g de proteína, 25,9 g de hidratos de carbono, 2,6 g de fibra e 1,4 g de gordura.