Farinha de painço: Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)

Uma porção de 100 g de Farinha de painço tem 382 calorias. Fornece 10,8 g de proteína, 75,1 g de hidratos de carbono (1,7 g de açúcar), 3,5 g de fibra e 4,3 g de gordura, cerca de 19% de um dia de 2000 calorias.

Farinha de painço: informação nutricional por 100 g

Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% do Valor Diário
Calorias	382 kcal	19%
Proteína	10,8 g	22%
Hidratos de carbono	75,1 g	27%
Açúcares	1,7 g	-
Fibra	3,5 g	13%
Gordura	4,3 g	5%
Gordura saturada	0,5 g	3%
Sódio	4 mg	0%

Farinha de painço: nutrição e saúde

Farinha de painço pode fazer parte de uma alimentação variada. Uma porção sensata enquadra-se numa alimentação equilibrada. De onde vêm as calorias: cerca de 11% de proteína, 79% de hidratos de carbono e 10% de gordura.

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A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.

Fonte e método

Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem Farinha de painço?

Uma porção de 100 g de Farinha de painço tem 382 calorias.

Quanta proteína tem Farinha de painço?

Cerca de 10,8 g de proteína por 100 g, juntamente com 75,1 g de hidratos de carbono e 4,3 g de gordura.

Resumo

Uma porção de 100 g de Farinha de painço tem 382 calorias, com 10,8 g de proteína, 75,1 g de hidratos de carbono, 3,5 g de fibra e 4,3 g de gordura.