Misto Quente, aproximadamente 350 calorias (2026)

Uma porção de misto quente contém aproximadamente 350 calorias e 20 gramas de proteína, tornando-o um lanche satisfatório.

O que é o Misto Quente?

O misto quente é um sanduíche típico do Brasil e de Portugal, feito com duas fatias de pão, queijo e presunto, geralmente tostado. É uma opção popular para lanches e refeições rápidas, especialmente em lanchonetes e cafés.

Valores Nutricionais

Porção	Calorias	Proteínas	Carboidratos	Gorduras
1 Porção (~200 g)	350 kcal	20 g	30 g	15 g
100 g	175 kcal	10 g	15 g	7.5 g

As porções podem variar de acordo com a quantidade de queijo e presunto utilizados.

Considerações Nutricionais

O misto quente pode ser uma opção prática, mas deve ser consumido com moderação devido ao seu teor de gordura e sódio. Para uma versão mais saudável, considere usar pão integral e queijos com menos gordura.

Pratos Similares

Porção	Calorias
misto quente	350 kcal
Sanduíche de Queijo Grelhado	300 kcal
Tostada de Presunto e Queijo	320 kcal
Panini de Queijo	350 kcal

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem um misto quente?

Um misto quente tem aproximadamente 350 calorias por porção.

Qual é o teor de proteína?

Uma porção contém cerca de 20 gramas de proteína.

Posso fazer misto quente em casa?

Sim, o misto quente é fácil de preparar em casa com pão, queijo e presunto.

Qual é o peso de uma porção típica?

Uma porção típica de misto quente pesa cerca de 200 gramas.

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Metodologia

Os valores apresentados são porções TÍPICAS aproximadas, não verificadas em laboratório, podendo variar de acordo com a preparação.