Mostarda verde (cozida, fervida): Calorias e Informação Nutricional (por 100 g)
Mostarda verde (cozida, fervida) tem 16 calorias por 100 g, com 1,7 g de proteína, 2,8 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Uma porção de 100 g de Mostarda verde (cozida, fervida) tem 16 calorias. Fornece 1,7 g de proteína, 2,8 g de hidratos de carbono (0,0 g de açúcar), 2,0 g de fibra e 0,2 g de gordura, cerca de 1% de um dia de 2000 calorias.
Mostarda verde (cozida, fervida): informação nutricional por 100 g
Informação nutricional completa por 100 g, com a percentagem de um valor diário de 2000 calorias para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % do Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 16 kcal | 1% |
| Proteína | 1,7 g | 3% |
| Hidratos de carbono | 2,8 g | 1% |
| Açúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 2,0 g | 7% |
| Gordura | 0,2 g | 0% |
| Gordura saturada | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 250 mg | 11% |
Mostarda verde (cozida, fervida): nutrição e saúde
Mostarda verde (cozida, fervida) pode fazer parte de uma alimentação variada. Baixo em calorias, útil para acrescentar volume sem muita energia. De onde vêm as calorias: cerca de 34% de proteína, 57% de hidratos de carbono e 9% de gordura.
Regista este alimento com a Nutrola
A Nutrola é um contador de calorias com IA, construído sobre uma base de dados de mais de 1,8 milhões de alimentos e restaurantes verificada por nutricionistas. Regista este alimento por foto ou por voz para veres como a tua porção se enquadra no teu dia.
Fonte e método
Estes valores provêm da base de dados de alimentos da Nutrola verificada por nutricionistas, obtida a partir de dados de referência analisados em laboratório. Os valores são por 100 g e são indicativos, uma vez que os alimentos naturais variam consoante a variedade, o grau de maturação e a preparação.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem Mostarda verde (cozida, fervida)?
Uma porção de 100 g de Mostarda verde (cozida, fervida) tem 16 calorias.
Quanta proteína tem Mostarda verde (cozida, fervida)?
Cerca de 1,7 g de proteína por 100 g, juntamente com 2,8 g de hidratos de carbono e 0,2 g de gordura.
Resumo
Uma porção de 100 g de Mostarda verde (cozida, fervida) tem 16 calorias, com 1,7 g de proteína, 2,8 g de hidratos de carbono, 2,0 g de fibra e 0,2 g de gordura.
Pronto para Transformar seu Rastreamento Nutricional?
Junte-se a milhões que transformaram sua jornada de saúde com o Nutrola!